October 3, 2017

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喝茶禁忌-越喝越養生

September 20, 2017

茶要喝的養生要注意哪些時候不宜喝茶☝🏻

有幾個小重點茶友們在品茗時也要注意唷~

💡🈲飯前後大量飲茶。飯前後20分鐘左右不宜喝茶,如果喝茶,會沖淡胃液,影響食物消化,而且因為茶中含有草酸,草酸會與食物中的鐵質和蛋白質發生反應,影響人體對鐵和蛋白質的吸收。

💡空腹。空腹喝茶會降低消化功能,引發頭暈、心慌、手腳無力🌀等症狀。
💡睡前2小時內。這個時間喝茶容易影響睡眠品質。尤其注意不要喝綠茶喔❗️
💡茶水服藥。很多種藥物是❌不能配茶水吃的,但是服用某些維生素類的藥物時,⭕️搭配茶水反而會促進維生素c的吸收喔!(建議用茶水服藥前先詢問醫生唷)
💡發燒。發燒喝茶,茶葉中咖啡鹼不但會使人體體溫升高,而且還會降低藥效。這時就算想喝也要忍住喔❗️
💡貧血患者。茶葉中的鞣酸會與鐵結合成不溶性的終合物,使體內得不到足夠鐵的來源,固貧血患者不適合飲茶喔🚫。

以上幾點大家都懂了嗎❓

就算喝茶很養生也要注意哪些時候喝了反而會造成反效果喔!

 

 

 

Tags:茶六杉Forthanks Tea

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